对抗高温别忘保护双眼 让双眼“自发光”

在高温天，比起出油、脱妆这些外在困扰，最难解决的就是黑眼圈了。天气炎热更容易失眠，而干燥空调房间又很容易加深细纹。随着气温升高，在照镜子的时候，就发现黑眼圈和眼周细纹似乎又加深了，不规则的作息、强烈的紫外线、长时间看手机、干燥的空调环境，都会让眼周问题岌岌可危，对抗高温的同时，别忘了保护双眼！

1.改掉熬夜的习惯！

睡前刷手机，经常一刷就到天亮？对网络的过分依赖形成了快节奏、紧张的生活方式，这通常意味着我们不能得到充足的睡眠，而且这种状况还在不断加剧。这种生活方式容易导致皮肤的疲倦迹象，尤其是皮肤薄弱的眼周。

眼部肌肤极其脆弱，主要体现在：

1.最薄弱，相比面部其他部位皮肤厚度1mm，眼周肌肤平均厚度仅0.04mm；

2.最敏感，眼部皮下分布毛细血管和神经末梢，容易受外界刺激，自然保护能力低；

3.最疲劳，眼睛每天眨动2.4-2.8万次，超长待机超负荷工作，消耗大、易疲劳；

4.最松弛，眼睑肌层之间缺少支撑，容易松弛下垂；

5.最干燥，眼周肌肤几乎没有皮脂腺和汗腺，脂肪含量低，容易老化。

2.夏天是眼周最容易长斑的季节！

首先，我们要知道眼周斑点可能会有很多种，并不是简单一句“用什么眼霜能淡斑”就可以解决的问题。眼周比较容易出现的五种斑点：

1.雀斑：99%来自遗传（干性肤质居多）多会在青春期前出现，为浅棕色的斑点，大小数目在夏天会较深，冬天较浅。2.晒斑：多属褐黑色的斑点像是芝麻一般的大小。

3.黄褐斑：又作肝斑，淡褐色的片状斑，斑点大小不一，最常出现在两颊。

4.老人斑：又叫做脂漏性角化症。因肌肤受到外界刺激而产生炎症造成的基底变红，表皮不规则增生，不仅会长在眼周附近，手部、背部、胸腹部也都会长。

5.汞斑：使用了含汞的保养品，多用于快速美白。但是长期使用会有残留的汞元素沉淀造成反黑问题，也属于块状黑灰色斑点。

想要淡化斑点一定要记得要做足防晒，夏天出门一定要佩戴墨镜。日晒会令斑点严重，就算你做了很多修复的动作但忽视了防晒，一样是无用功。在日常保养中针对容易长斑的部分经常湿敷具有舒缓效果的化妆水，或是舒缓冻膜都有助于减缓斑点的加深。再搭配如维他命A酸、杜鹃花酸、左旋维他命C、曲酸等成分都能够逐渐淡化斑点。

3.试试“美眼保健操”

眼保健操大家都做过吧！通过按摩对应的眼部穴位，能缓解眼睛疲劳。在涂完眼霜之后，用手指的无名指或中指，轻轻按压这几个穴位即可。其中，有两个特别重要的穴位——鱼腰、瞳子髎，重点缓解水肿和松弛。

1.鱼腰穴：位于眉峰上突起的位置，轻按鱼腰穴，加速眼部排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

2.瞳子髎穴：位于眼尾凹陷的位置，改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

如果还是记不住具体的穴位，那就用解文老师推荐的方法——沿着眼眶画圈吧！

如果还是记不住具体的穴位，那就沿着眼眶画圈吧。实在不肯折腾的懒癌们，不妨借助眼部仪器。有专门的眼部导入仪，帮助眼部产品吸收，免除按摩的繁琐。也有眼部按摩仪，通过恒温的冷热变化，帮助调整肌肤血液循环。